يؤثر الغذاء بشكل مباشر على صحة الإنسان، ويؤمن الكثيرون بقدرة بعض الأطعمة على إبطاء الشيخوخة أو تحسين وظائف الجسم، مثل الاعتقاد بأن الأفوكادو يبطئ التقدم في العمر أو أن العنبية الآسية تعزز الرؤية.
لكن وفقًا لخبير التغذية الدكتور رومان بريستانسكي، لا توجد أطعمة قادرة على إبطاء الشيخوخة أو تحقيق تأثيرات خارقة مثل إنقاص الوزن السحري، أو تحسين الرؤية في الظلام، أو منح الإنسان حياة أطول. ويؤكد أن الأفكار المتداولة حول فوائد بعض الأطعمة مثل العنبية الآسية للعيون، والملفوف لتعزيز صحة الصدر، والجزر لتحفيز النمو، ليست سوى خرافات.
ويشدد الخبير على أن أي طعام يمكن أن يكون مفيدًا إذا تم تناوله بكميات مناسبة وبطريقة متوازنة، موضحًا أن تنويع النظام الغذائي هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة والاستمتاع بالحياة، حيث توفر الأحماض الأمينية المتنوعة والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة ما يحتاجه الجسم ليبقى في حالة جيدة.
يؤثر الغذاء بشكل مباشر على صحة الإنسان، ويؤمن الكثيرون بقدرة بعض الأطعمة على إبطاء الشيخوخة أو تحسين وظائف الجسم، مثل الاعتقاد بأن الأفوكادو يبطئ التقدم في العمر أو أن العنبية الآسية تعزز الرؤية.
لكن وفقًا لخبير التغذية الدكتور رومان بريستانسكي، لا توجد أطعمة قادرة على إبطاء الشيخوخة أو تحقيق تأثيرات خارقة مثل إنقاص الوزن السحري، أو تحسين الرؤية في الظلام، أو منح الإنسان حياة أطول. ويؤكد أن الأفكار المتداولة حول فوائد بعض الأطعمة مثل العنبية الآسية للعيون، والملفوف لتعزيز صحة الصدر، والجزر لتحفيز النمو، ليست سوى خرافات.
ويشدد الخبير على أن أي طعام يمكن أن يكون مفيدًا إذا تم تناوله بكميات مناسبة وبطريقة متوازنة، موضحًا أن تنويع النظام الغذائي هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة والاستمتاع بالحياة، حيث توفر الأحماض الأمينية المتنوعة والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة ما يحتاجه الجسم ليبقى في حالة جيدة.
يؤثر الغذاء بشكل مباشر على صحة الإنسان، ويؤمن الكثيرون بقدرة بعض الأطعمة على إبطاء الشيخوخة أو تحسين وظائف الجسم، مثل الاعتقاد بأن الأفوكادو يبطئ التقدم في العمر أو أن العنبية الآسية تعزز الرؤية.
لكن وفقًا لخبير التغذية الدكتور رومان بريستانسكي، لا توجد أطعمة قادرة على إبطاء الشيخوخة أو تحقيق تأثيرات خارقة مثل إنقاص الوزن السحري، أو تحسين الرؤية في الظلام، أو منح الإنسان حياة أطول. ويؤكد أن الأفكار المتداولة حول فوائد بعض الأطعمة مثل العنبية الآسية للعيون، والملفوف لتعزيز صحة الصدر، والجزر لتحفيز النمو، ليست سوى خرافات.
ويشدد الخبير على أن أي طعام يمكن أن يكون مفيدًا إذا تم تناوله بكميات مناسبة وبطريقة متوازنة، موضحًا أن تنويع النظام الغذائي هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة والاستمتاع بالحياة، حيث توفر الأحماض الأمينية المتنوعة والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة ما يحتاجه الجسم ليبقى في حالة جيدة.
التعليقات